Ich bin Anna, Psychologin (M. Sc.) und Coachin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht der Mensch mit seinen Ressourcen – und die Unterstützung, nicht gegen sich selbst zu arbeiten, sondern die eigene innere Wahrheit zu respektieren und zu leben.
Ich kenne die Erfahrung innerer Gegensätze und den Wunsch, sich selbst anpassen zu können, um "einfacher" durchs Leben zu kommen. Die Suche nach Stimmigkeit – und den inneren Widerstand, der entstehen kann, wenn man versucht, gegen sich zu arbeiten. Diese Fragen sind für mich kein abgeschlossenes Kapitel, sondern Teil eines bewussten, reflektierten Weges. Daraus ist eine Haltung gewachsen, die von Offenheit, Genauigkeit und einer tiefen Wertschätzung für das eigene innere Erleben geprägt ist.
Mein Weg in die Psychologie war nicht das Ergebnis eines festen Plans. Ich verstehe mich selbst als einen kreativen Menschen mit einer großen Liebe für Kunst und Kultur. Dennoch hat mich mein beruflicher Weg zur Psychologie gebracht. Coaching begann für mich aus eigenen Fragen heraus – aus dem Wunsch, mich selbst besser zu verstehen und innere Zusammenhänge klarer zu sehen. Die Tiefe und Wirksamkeit dieser Arbeit haben mich überzeugt, mich fortlaufend auszubilden und meine Erfahrungen in Beratungsprozessen einzubringen.
Ich arbeite nicht aus einer Position des Wissens, sondern aus einer klaren, verantwortungsvollen Präsenz. Ich kenne die Herausforderungen der Arbeit mit und an sich selbst – und weiß, dass es dabei nicht nur um Ziele geht, sondern um die Motive dahinter. Und wie schnell diese in inneren Druck umschlagen können. Oft zeigt sich genau dort, wo wir uns verändern wollen, bereits das, was Leid und Stress erzeugt.
Über Mich
Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch mit seinen Ressourcen. Es geht mir nicht darum, jemanden zu optimieren oder in eine bestimmte Richtung zu führen, sondern darum, einen Raum zu öffnen, in dem Selbstkontakt, Ehrlichkeit und innere Klärung möglich werden. Häufig begleite ich Menschen dabei, den übermäßigen Fokus auf andere zu lösen, aus der Rolle des Sich-Kümmerns auszusteigen und eine zugewandtere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln.
Ich arbeite besonders gerne mit Inquiry Based Stress Reduction (IBSR) – einer stillen, präzisen Methode, mit der belastende Gedanken untersucht werden können. Die Arbeit erfordert Offenheit, die Bereitschaft zur Selbstbegegnung und die Fähigkeit, innezuhalten. Statt schneller Lösungen entsteht so ein tiefes Mitgefühl für sich selbst und andere. Nicht selten zeigt sich dabei, dass das eigentliche Leid nicht im äußeren Problem liegt, sondern im Inneren. Dort, wo Veränderung möglich ist.
Ich begleite Menschen insbesondere in schwierigen Beziehungs- und Dating-Situationen und bei den Herausforderungen des Online-Datings. Auch bei Entscheidungsprozessen oder in Phasen innerer Verunsicherung biete ich einen ruhigen, klaren Rahmen für Orientierung. Mein Ansatz ist feinfühlig, nicht wertend und immer darauf ausgerichtet, nicht gegen sich selbst zu arbeiten, sondern wieder in Kontakt mit der eigenen inneren Wahrheit zu kommen.
Mein Ansatz
Meine Qualifikation
Psychologin (M. Sc., Freie Universität Berlin)
Coachin für The Work of Byron Katie (vtw, Berlin)